Kaip valdyti savo čakras realiame gyvenime?
Čakros yra energijos centrai, esantys įvairiose mūsų kūno dalyse. Mes turime sistemą, kuri apima septynias čakras. Kiekviena čakra simbolizuoja tam tikrą gebėjimą, bruožą tam tikrame mūsų kūno regione. Kadangi čakros taip pat veikia mūsų sveikatą ir psichinę būseną, turėtume tai žinoti ir žinoti, kaip jas valdyti. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama metodams, kuriais galime valdyti savo čakras.
Įvairūs čakrų valdymo metodai
Nors gali būti daug būdų, kuriais galite kontroliuoti čakra realiame gyvenime mes sudarėme keletą ir aprašėme jų tvarką ir galime geriau į tai pažvelgti. Jie pateikiami taip.
Meditacija
Meditacija yra pirmasis būdas, kuriuo galite lengvai valdyti savo čakrą. Tai turi būti padaryta pagal šiuos veiksmus:
1 žingsnis
Išlaisvinkite save nuo blaškymosi ir nereikalingų minčių. Raskite sau laisvą ir privačią erdvę, kurioje nėra jokių trukdžių. Sukryžiavę kojas, patogiai atsisėskite ir leiskite sau ramiai kvėpuoti su pauzėmis.
2 žingsnis
Pirmiausia pavaizduokite savo čakrą ir pabandykite tiksliai nustatyti, iš kur ji kilusi. Susikoncentruokite į savo šaknies čakrą; jis ateina iš jūsų stuburo pagrindo. Taigi, jūs turite kvėpuoti visą dėmesį į šios čakros vizualizaciją. Panašiai sutelkite dėmesį į savo antrąją čakrą, kuri yra jūrų regione. Pereidami prie krūtinės srities, daugiau dėmesio skirkite valios jėgai ir pamatysite saulės rezginio čakrą.
3 veiksmas
Ištyrę bazinę šaknies čakrą, turite sutelkti dėmesį į širdies čakrą ir pabandyti kvėpuoti užtikrintai. Pabandykite galvoti apie meilę ir atleidimą, užuojautą ir kantrybę. Tai leis jums medituoti tarp proto ir širdies. Po to pajudėsite aukštyn, o tai reiškia, kad atidarysite burną ir kvėpuosite. Visa tai per gerklės čakros pagalba.
4 veiksmas
Gerklės čakra atsiveria, kai susikoncentruoji į žinias ir išmintį, gebėjimą dalintis informacija. Tada judėkite link kaktos, kur daugiausia dėmesio reikia skirti mokymuisi, intuicijai ir suvokimui. Tai leis jums pamatyti trečią akį, esančią tiesiai virš jūsų.
5 veiksmas
Šis paskutinis žingsnis yra labai svarbus. Turite įsivaizduoti paskutinę grandinės čakrą, kuri yra karūnos čakra virš jūsų galvos. Po to, kai sugebėsite tai įsivaizduoti, turite sutelkti dėmesį į ryšį ir vizualizuoti šviesos spindulį, susijusį su visomis šiomis čakromis, ryškiai besisukančioje sąlyčio linijoje.
Kristalinė meditacija
Kitas didelis meditacijos metodas, kuris taip pat gali valdyti jūsų realų gyvenimą per čakras. Šio tipo meditacija apima čakrų kristalus, kurie padeda procesui. Štai procedūra, kaip tai padaryti:
1 žingsnis
Pirmiausia pabandykite rasti ramią vietą ir atsigulkite atsipalaidavę. Bus palanku, jei vietoje šalia atsiras raminantis elementas. Pavyzdžiui, tekantis vanduo ar vandenyno garsas ir tt idėja yra atsipalaiduoti ir pašalinti visus trukdžius. Dabar sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą ir įsivaizduokite, kad iškvepiate visą neigiamą energiją.
2 žingsnis
Kitas žingsnis yra kruopščiai uždėti akmenis ant kiekvieno čakros taško. Čakrų krištolo akmenys turi išskirtines spalvas; todėl jis atitinka konkretų čakros tašką. Pavyzdžiui, karneolis ant antrosios čakros arba akralas. Krištolo čakrų spalva turi būti atitinkamai išdėstyta.
3 veiksmas
Šis žingsnis yra praktinis požiūris, kai naudojate savo vizualizaciją, kad pamatytumėte, kaip čakros atitinka akmenis. Tai darydami pajuskite energijos buvimą ir sutelkite dėmesį į juos mažėjančia arba didėjančia tvarka. Kad ir kuriuo keliu pasirinktumėte, jūsų gyvenime bus tik pertvarkyta ir harmonija bei pusiausvyra.
Joga
Paskutinis yra Joga; tai taip pat šimtmečius menanti dvasinė praktika. Tai iš tiesų yra vienas praktiškiausių ir naudingiausių būdų valdyti savo čakras gyvenime. Štai keletas čakrų pozų.
Šaknų čakra
Šaknų čakra guli mūsų stuburo pagrinde; Tai laikoma pirmąja čakra, o meditacijoje – pirmąja, į kurią sutelkia visus jūsų pojūčius. Jogos pozos šakninei čakrai apima daugybę pozų, tokių kaip lavono poza, šoninio kampo poza ir tilto poza. Tai labai paprastos pozos, skirtos sutelkti dėmesį į savo šaknies čakrą.
Sakralinė čakra
The Sakralinė čakra yra šalia bambos arba laivyno zonos. Tai reiškia užuojautos jausmus ir emocijas. Sakra čakros pozos yra kobros poza, besisukančio trikampio poza, šokėjos poza ir kt.
Saulės rezginio čakra
The Saulės rezginio čakra gyvena apatinėje krūtinės dalyje. Ši čakra daugiausia susijusi su valios jėga ir ryžtu. Šios čarkos pozos apima tempimo pozą, lanko pozą, liūto pozą ir kt.
Širdies čakra
The Širdies čakra , kaip rodo jo pavadinimas, gyvena širdyje ir apima meilės ir atleidimo jausmą. Pagrindinės širdies čakros pozos yra kupranugario poza, kobros poza, erelio poza ir kt.
Gerklės čakra
The Gerklės čakra kalba apie išmintį ir žinias. Tai susiję su informacijos skleidimu dėl tinkamų priežasčių. Jogos pozos šiai čakrai yra žuvies poza, plūgo poza, tilto poza ir kt.
Trečiosios akies čakra
The Trečiosios akies čakra yra tarp jūsų antakių. Tai susiję su intuicija ir mąstymu. Šios čakros pozos apima Vaiko pozą, Perkūno žaibo pozą, Guru Pranamą ir kt.
Karūnos čakra
The Karūnos čakra yra paskutinė iš čakrų. Jis yra jūsų galvos viršuje. Su juo susijęs dvasingumo ir nušvitimo aspektas. Pozos ti yra medžio poza, erelio poza, lavono poza.
IšvadaMeditacijos idėja yra valdyti savo čakras. Čakrų valdymas nėra sudėtinga užduotis, tačiau ji taip pat suteikia mūsų gyvenimui daugiau stabilumo ir ramybės. Ši čakrų valdymo praktika ne tik padės atsigauti nuo bet kokių negatyvų gyvenime, bet ir sustiprins jūsų jausmus bei gebėjimus judėti į priekį gyvenime.
