Kaip naudoti savo 5-ąją čakrą: Vishuddha čakra
Vishuddha čakros naudojimas padės jums pritraukti sėkmės ir sustiprinti jūsų kūrybiškumą.
Nupiešk tau sėkmės
Sėkmė yra pasirengusi sugauti aplink jus, pagerinti savo gyvenimą, pasiekti savo tikslus, gyventi visavertį gyvenimą ir pan.
Nepaisant to, neturėtumėte tiesiog laukti, kol tai įvyks, bet jūs turite padaryti savo sėkmę, pritraukdami ją prie jūsų, stimuliuodami, pavyzdžiui, savo Višudha čakrą.
- Skirkite 5 ar 10 minučių tik jums .
- Pereikite į ramią, jums patinkančią vietą, kur niekas jūsų netrukdys.
- Atsisėskite ant kėdės patogioje padėtyje, tiesia nugara, rankas ant šlaunų, delnais į dangų.
- Užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į pilvo kvėpavimą. Išpūsdami pilvą pradėkite kvėpuoti per nosį, tada 2–3 sekundes užblokuokite orą. Tada iškvėpkite per burną sutraukdami pilvą ir 2–3 sekundėms užblokuokite kvėpavimą.
- Kartokite šį pilvo kvėpavimo ciklą 5 minutes arba 50 pilnų pilvo kvėpavimo ciklų iš eilės (10 ciklų per minutę tempu).
- Pasibaigus šiam pratimui turėtumėte jausti mažiau įtampos, mažiau nerimo, mažiau baimės ir jaustis optimistiškesni bei sveikesni.
- Vizualizuokite arba sutelkite dėmesį į savo 5 įvaizdįthčakra 5 minutes arba 50 pilvo kvėpavimo ciklų ir pasakykite, pavyzdžiui:
Tegul mano Vishuddha čakros vizualizacija pritraukia man sėkmės bet kokia forma ar forma / tokiu būdu (apibūdinkite).
- Kol 5 minutes arba 50 pilvo kvėpavimo ciklų koncentruojatės į savo čakros vaizdą, įsivaizduokite sėkmę kaip auksinį gaublį aplink jus.
- Užbaikite šį sėkmės pritraukimo pratimą tvirtu balsu sakydami:
Mano Vishuddha čakra dabar buvo suaktyvinta, kad sėkmė nuolat tekėtų į mano gyvenimą!
- Kartokite šį ritualą bent kartą per savaitę, kol sėkmė jūsų gyvenime pasireikš tokiu būdu, kokio labiausiai norite.
Naudingi patarimai
Vien šio vizualizavimo pratimo nepakaks, kad pritrauktų jums sėkmę, tačiau tai įvyks greičiau. Vis tiek turite atlikti savo vaidmenį, pasinaudodami kūrybinėmis idėjomis, kurios ateis į galvą, kad pasisektų srityse, kurias norite, kad tai jus paveiktų.
- Skirkite 5 ar 10 minučių tik jums.
- Pereikite į ramią, jums patinkančią vietą, kur niekas jūsų netrukdys.
- Atsisėskite ant kėdės patogioje padėtyje, tiesia nugara, rankas ant šlaunų, delnais į dangų.
- Užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į pilvo kvėpavimą. Išpūsdami pilvą pradėkite kvėpuoti per nosį, tada 2–3 sekundes užblokuokite orą. Tada iškvėpkite per burną sutraukdami pilvą ir 2–3 sekundėms užblokuokite kvėpavimą.
- Kartokite šį pilvo kvėpavimo ciklą 5 minutes arba 50 pilnų pilvo kvėpavimo ciklų iš eilės (10 ciklų per minutę tempu).
- Pasibaigus šiam pratimui turėtumėte jausti mažiau įtampos, mažiau nerimo, mažiau baimės ir jaustis optimistiškesni bei sveikesni.
- Vizualizuokite arba sutelkite dėmesį į savo 5 įvaizdįthčakra 5 minutes arba 50 pilvo kvėpavimo ciklų ir pasakykite:
- Užbaikite šį kūrybiškumą ugdantį pratimą tvirtu balsu sakydami:
- Kartokite šį ritualą bent kartą per savaitę, kol pastebėsite savo kūrybiškumo padidėjimą. Norėdami tai tęsti, turėtumėte reguliariai atlikti šį stimuliavimo pratimą savo Višudha čakrai.
Pasiekti tai, ko trokšti, ir gyventi sėkmingą gyvenimą lengviau, kai sugebi būti kūrybingas, kai turi naujų idėjų ir gali jas įgyvendinti unikaliu būdu.
Būsite dar labiau pastebėti. Išsiskirsite iš minios ir žmonės, kuriuos norite įtikinti savo sugebėjimais, jus lengviau pastebės. Žinosite, kaip įtikinti juos suteikti jums finansinę paramą ar bet ką kitą, kai to norėsite.
Todėl jums svarbu stimuliuoti savo Vishuddha čakrą.
Tegul mano Vishuddha čakros stimuliavimas padeda man sustiprinti mano kūrybiškumą
Mano Vishuddha čakra dabar buvo suaktyvinta, kad mano kūrybiškumas galėtų reguliariai padėti man pagerinti savo gyvenimą!
Naudingi patarimai
Šios vizualizacijos pratimo nepakaks, kad padidėtų jūsų kūrybiškumas, tačiau tai palengvins procesą. Jūs vis tiek turite atlikti savo vaidmenį, pasinaudodami kūrybinėmis idėjomis, kurios ateis į jūsų galvą, kad pagerintumėte savo egzistavimą.
