Aiškūs sapnai
Apie psichikos sugebėjimus ir galią
Sapnai yra galingi, o kartais ir paslaptingi, būdai susisiekti su mūsų pasąmone arba visatos super-sąmone. Tikrai yra daug tyrimų ir informacijos apie sapnavimo prigimtį, smegenų mechaniką sapnuojant ir sapnų aiškinimą.
Kaip ir bet kuri sudėtinga užduotis, stengdamiesi ir praktikuodami galime išmokti įveikti užduotį ir įveikti paslaptį. Įvaldyti sapnų pasaulį galima lavinant savo protą, kad jis taptų aiškus, kai esate sapno būsenoje.
Kas yra Lucid Dreaming
Aiškus sapnavimas, taip pat žinomas kaip onironautika, yra gebėjimas sąmoningai suvokti sapno būseną. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių nusivylimų yra pabusti žinant, kad sapnavome stiprų sapną, bet negalime prisiminti sapno. Arba galbūt sapnavome košmarą, kurio negalėjome sustabdyti, kol prisivertėme pabusti.
Jei mokysite save aiškiai sapnuoti, tuomet galėsite tapti sąmoningi būdami sapno būsenoje, visiškai suvokdami, kad sapnuojate. Kaip galite įsivaizduoti, toks įgūdis labiausiai padėtų išsivaduoti iš blogų sapnų, kol jie netampa košmarais, arba leis jums pabudus aiškiau prisiminti sapną.
Mokykite save aiškiai sapnuotiBakstelėjus į psichikos skaitymo įgūdis Aiškus sapnas reikalauja nuoseklios meditacijos prieš pat užmiegant. Viena iš technikų apima gulėjimą ant nugaros, stabilų kvėpavimą ir proto sutelkimą. Galite sutelkti savo mintis bandydami atlikti užduotį su savo vaizduote.
Įsivaizduokite, kad norite paliesti ir apčiuopti savo kambario lubas, bet tai padarysite dar gulėdami lovoje. Prieš pradedant šį pratimą gali būti naudinga užlipti kopėčiomis arba atsistoti ant lovos ir iš tikrųjų paliesti lubas, kad jūsų protas ir kūnas turėtų atskaitos tašką.
Ramiai gulėdami įsivaizduokite, kaip pakeliate ranką iš rankos. Jūs turite galvoti apie savo dvasinį „aš“ kaip į energijos konstrukciją, tiesiog važiuojančią kūnu; ir su pastangomis galite išeiti iš savo kūno ir projektuoti save už savo fizinės formos suvaržymų, naudodami kitą psichinį įgūdį – astralinę projekciją.
Stenkitės nenusiminti, jei užmiegate anksčiau, nei pajutote, kad kažkaip atsiribojate nuo savo kūno. Jums gali tekti kartoti užduotį kelias dienas ar savaites, kol pasieksite persilaužimą. Jūs ne tik iššoksite iš savo kūno. Pirmas geras žingsnis yra įsivaizduoti, kad ištraukiate ranką tiek, kad pirštų galiukais perbrauktumėte per plaštakos viršų.
Kai pirmą kartą pajusite kūno dalį už kūno ribų, jus nustebins ir jausmas gali iš karto nutrūkti ir būti sunku atsigauti per tą patį tarpininkavimo procesą. Nesijaudinkite, kiekvieną vakarą norite kartoti meditacijos pastangas ir susitelkti į tą patį tikslą – paliesti lubas neišlipant iš lovos.
Atminkite, kad gali prireikti šiek tiek laiko, kol pasieksite šį savo meditacijos tašką. Ir kiekvieną sėkmingą vakarą, kai išmušate ranką iš rankos, norėsite pakelti ranką iš rankos, kol galėsite pajudinti visą liemenį ir atsisėsti už kūno ribų. Galų gale galėsite visiškai ištraukti save iš savo kūno.
Kai sugebėsite visiškai išlipti iš savo kūno ir atsistoti bei paliesti lubas, atliksite meditacinę užduotį ir galėsite pasiekti savo sąmoningą suvokimą, kai kitą kartą būsite sapno būsenoje.
Aiškaus sapnavimo pranašumai
Kai suprasite, kad sapnuojate sapnuodami, aiškūs sapnai gaus daug privalumų. Svarbiausias iš jų yra gebėjimas sustabdyti blogą sapną, kad jis nevirstų košmaru. Galėsite suvokti save ir judėti į sapno veiksmą bei iš jo, tuo pačiu būdami sapne ir stebint sapną .
Jūs nesustabdysite savo svajonių būsenos tobulėjimo ir ne visada sapnuosite aiškiai, bet turėsite prieigą prie įgūdžių, kai to prireiks. Taip pat atrasite, kad galite pažadinti save sapno būsenos įsakymu.
Kitas šalutinis pranašumas gali būti pasirinktas konkretus laikas ryte, kada pabusti, ir turėti galimybę pabusti tiksliai tuo metu. Jei negalite kontroliuoti sapno arba norite nutraukti sapnų ciklą, pastebėsite, kad dėl aiškių sapnų galite lengvai priversti save pabusti.
Be blogų sapnų išvengimo ar pakeitimo, sapne galėsite mėgautis nuostabiais žygdarbiais, pavyzdžiui, skraidyti ar plaukti ir kvėpuoti po vandeniu. Taip pat galite bendrauti su dvasia sąmoningais ir tiesesniais būdais.
Aiškus sapnavimas yra žavus įgūdis, kurio galite išmokti. Iš pradžių reikia šiek tiek medituoti, kad lavinant protą tarpinėje būdravimo ir miego stadijoje. Laimei, yra daugybė knygų, kuriose pateikiamos gairės, kaip vystyti aiškius sapnus, kurias galima rasti internete arba knygyne. Štai keletas pavadinimų, kuriuos reikia ištirti.
