Ką iš tikrųjų jaučia hipnozė?
Žmogaus gyvenime ateina laikas, kai viskas vyksta ne pagal planą. Viskas griūva kiekviename žingsnyje arba kartais susiduriame su tokiomis situacijomis, kurios mūsų galvoje tampa nepaprastu bauginančiu prisiminimu. Tai nuolat trukdo mūsų kasdienybei. Šiuo tikslu hipnozė išgelbsti dieną, leisdama atpažinti ir ištaisyti blogus prisiminimus per tinkamus seansus. Bet kaip žinoti, kad hipnozė iš pradžių veikia? Koks jausmas hipnozei?
Šiame straipsnyje paaiškinami jausmai, kuriuos žmogus jaučia, kai jam arba jai taikoma hipnozė.
1. Atsipalaidavimas
Hipnozės idėjos įtraukimo į lygtį idėja yra priversti žmogų atsipalaiduoti, suteikiant jam ką nors įsikibti. Pagrindiniai hipnozės atlikimo žingsniai apima tam tikro idėjų rinkinio panaudojimą, kai tiriamasis yra visiškai pabudęs, tačiau atsiduria hipotetinėje situacijoje. Jo/jos sąmoningas protas yra pabudęs, tačiau jis nejaučia dirgiklių, kurie sukelia aplinkinius pojūčius. Tai iš pradžių sukelia klaikią tylą šia tema, bet vėliau jie pradeda nebesirūpinti ir nuklysta į įsivaizduojamos karalystės tuštumą.
Šis žingsnis ypač svarbus bandant nustatyti hipnozės patirtį. Be šių patirčių šis atsipalaidavimo veiksmas gali nesijausti taip pat.
2. Intensyvūs fokusavimo taškaiHipnozės idėja kai kuriuos iš mūsų gali atbaidyti. Bet tai gana naudinga. Nors ši patirtis nėra fiksuota ir kiekvienas žmogus, turintis skirtingą hipnozės patirtį, gimdo nauju identifikatorių rinkiniu. Tačiau yra keletas jausmų, kurie rodo tokią patirtį. Intensyvūs fokusavimo taškai yra vienas iš jų. Terapijos metu hipnotizuojamas žmogus itin susikoncentruoja į žodžius, kuriuos hipnotizuotojas ištaria iš jo burnos. Priežastis ta, kad jie sėdi ramiame kambaryje, kur nėra kitų trukdžių.
Šį intensyvų dėmesį hipnotizuotojas naudoja siekdamas naudos savo pacientams, leisdamas jiems sekti kelią, kuriuo jie keliauja į priekį. Kelias paprastai grindžiamas tais taškais, kuriuos reikia gydyti, ir verčia pacientą susimąstyti apie savo problemas ir bandyti jas išspręsti, kol jis yra tokioje būsenoje.
3. Mąstymas už normų ribųKartais susiduriame su tokiais žmonėmis, kurie rastų atsakymą į kiekvieną klausimą, kurį bandai jiems užduoti. Tai gali būti šiek tiek nuobodu, nes asmuo nežiūri į savo problemą, o sutelkia dėmesį į tai, kaip atsakyti į klausimą. Toks mąstymas gali nepalikti kito pasirinkimo, kaip tik priversti juos nutraukti pokalbį.
Hipnozės proceso metu žmogaus protas atsiveria ir tada jis supranta problemą, o ne kaip į ją atsakyti. Tai nereiškia, kad žmogus praranda savo minčių sistemos kontrolę, o tiesiog atveria akis, kad į dalykus galima pažvelgti ir kitu kampu. Tai gąsdina daug žmonių, tačiau tai yra visiškai netiesa, kai kalbama apie tai, kad jie gina nuomonę, kurios jie taip atidžiai saugo. Užhipnotizuotas žmogus visiškai kontroliuoja savo mintis.
4. Jutimo pokyčiai
Naujų idėjų įvedimas gali būti ta vieta, kur dauguma žmonių mano, kad hipnozė pradėjo baigtis. Tačiau taip nėra, hipnozė yra gana gili sritis ir turi didelių pasekmių, įskaitant žmogaus imunitetą nuo skausmo! Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet tai tiesa, nes daugeliui žmonių buvo atlikta didelių operacijų be anestezijos.
Šios technikos naudojimas priklauso tik nuo paciento, o ne nuo hipnotizuotojo, kuris tik kalba žodžius ir siūlo pasiūlymus. Dėl šios konkrečios priežasties labai svarbu, kad pacientas išliktų ramus ir kantrus bei stengtųsi nukreipti savo mintis nuo skausmo prie kito intereso. Tai yra hipnozės veikimo rodiklis.
5. Pacientas pastebiSakoma, kad negalime spręsti, kas esame. Tam mums reikia, kad kitas bendražmogus žinotų ir tada praneštų, kaip jis jaučiasi. Šis procesas yra geriausias būdas stebėti save. Hipnozės grožis yra tas, kad kai patenkame į būseną, mes atsiskiriame nuo to, kas ar kas esame. Atrodo, kad mes numanėme dvi skirtingas būsenas ir žiūrime į save veidrodyje.
Šis žingsnis apima paciento pritarimą, o jis nusprendžia, ką turi pasakyti apie tam tikrus dalykus. Šis žingsnis sukuria atsiribojimą, kuris keičia žmogaus požiūrį.
6. Paradigmos pasikeitimasPasibaigus hipnozės fazei, žmogus gali priprasti prie naujų idėjų. Taip yra todėl, kad hipnozės proceso metu atliktas stebėjimas yra unikalus ir verčiantis susimąstyti. Šis žingsnis apima leisti žmonėms suprasti naujas kuriamas paradigmas ir pasakoti dalykus.
Pasikeitus šiam mąstymo procesui, dauguma pacientų paprastai išeina iš terapijos kaip pasikeitę žmonės. Jie matė tiesą ir žino tokių dalykų svarbą, kai kalbama apie kasdienį gyvenimą ir jo kasdienius darbus. Nors taip gali būti ne visada, nes ši patirtis yra unikali kiekvienam konkrečiam stebėtojui.
7. Klaidingos nuomonėsKartais pacientas gali skųstis, teigdamas, kad girdėjo, ką sako hipnotizuotojas, ir kad jis visai nemiegojo. Tai yra įprastas klaidingas supratimas, kuris tinka hipnozės procesui, kai žmonės mano, kad visi pacientai eina miegoti. Vietoj to, kartais pasibaigus terapijai galime visiškai nemiegoti ar nejausti.
Be to, svarbu leisti žmonėms būti ištikimiems sau ir leisti hipnozės procesui vystytis be jokios abejonės. Kadangi abejonės dėl šio proceso lemtų apgalvotus pokyčius šios terapijos metu.
