„Nebe“: Markas Wahlbergas savo žiaurią treniruotę du kartus per dieną pakeitė kažkuo tiesiogine iš pragaro
Holivudo žvaigždė Markas Wahlbergas šiek tiek pakeitė savo kūno rengybos rutiną. Aktorius, žinomas dėl vaidmens tokiuose filmuose kaip Išvykęs ir Kovotojas , daug kartų dalijosi informacija apie savo intensyvią treniruotę. Jis taip pat gana atvirai kalbėjo apie tai, kaip bėgant metams keitėsi jo kūno rengybos tvarkaraštis, ir pasidalijo, kad būdamas 50 metų amžiaus laikosi labiau subalansuoto ir tvaresnio požiūrio į kūno rengybą.
Ir per pastarąjį jo pasirodymą ŠIANDIEN Rodyti , Wahlbergas pasidalijo svarbiu savo rutinos papildymu, nes atskleidė, kad daugiau nesportuoja du kartus per dieną.
Skaityti daugiau: Vienas neįvertintas 428 mln. USD trileris yra įrodymas Dwayne'as Johnsonas, o ne Millie Bobby Brown, turėtų vadovauti Godzilai ir MonsterVerse
Markas Wahlbergas teikia pirmenybę ledo vonioms, o ne intensyvioms treniruotėms
SkelbimasNeseniai pasirodžius ŠIANDIEN Rodyti , Markas Wahlbergas atspindėjo jo kūno rengybos rutiną. Kai laidos vedėjas paminėjo, kad „Oskarui“ nominuotas aktorius sportuoja du kartus per dieną, Wahlbergas sakė: 'Jau nebe.'
„Fandomwire“ vaizdo įrašas
Jis pasidalijo, kad pradėjo susitelkti į atsigavimą po intensyvios treniruotės ir to pasiekia kasdien maudydama ledo vonias. „Gyvenk ilgiau ir būk sveikesnis“. Jis dar pareiškė, „Dabar, kai esu vyresnis, supratau, kad man viskas priklauso nuo ilgaamžiškumo.
52 metų aktorius taip pat pasidalijo, kad jo kūno rengybos pokyčiui įtakos turėjo draugo patarimai. Wahlbergas sakė, kad draugas, su kuriuo jis dirba, jam pasakė, kad geriausias būdas pradėti dieną yra „Įlipk į šaltą vandenį“.
Skelbimas
The Tedas žvaigždė pasidalijo, kad jis laikosi 5–6 minučių ledo vonios rutinos, ir tai jį privertė. jaustis daug geriau. „Pasakyti, kad atsigauti po treniruotės yra labai“ lemiamas “, jis taip pat sakė, kad ledo vonios jam padeda 'Miegok daug geriau' nes jis nejaučia jokio uždegimo, skausmų ir skausmų.
Skaityti daugiau: Marko Wahlbergo didžiausia atlyginimo diena nebuvo iš „Transformerių“, nepaisant 1,1 milijardo dolerių sėkmės su „Transformeriais 4“
Markas Wahlbergas „Instagram“ pasidalino savo ledo vonios rutina
Neseniai Markas Wahlbergas savo „Instagram“ paskyroje pasidalijo ledo vonios rutina. Savo socialinėje žiniasklaidoje pasidalijamame klipe aktorius matomas išvažiavęs visą vežimėlį ledo į ankstyvą rytinę ledo vonią. “ Tai naujos rūšies vakarėlis dabar 4 val. jis parašė įrašą.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
„Anksčiau šitas š*tas buvo pilnas šampano“, klipe jis sakė prieš paaiškindamas, kad tai pašalins visus uždegimus, skausmus ir skausmus. Kovotojas žvaigždė taip pat pareiškė, kad taip reikia pradėti dieną, sakydama: „Eik ir gauk atsigavimo laiko“.
Skelbimas
Anksčiau per interviu su Žmonės , jis apmąstė savo požiūrį į kūno rengybą ir gerovę. The „Boogie Nights“. aktorius pripažino sulaukęs tokio amžiaus, kai neprivalo „Pabandykite visus aplenkti arba aplenkti visus“. Wahlbergas taip pat pasidalijo, kad pradėjo „Treniruotis protingiau“, teigdamas, kad jis verčia save tik tiek, kiek jam reikia, ir gauna poilsį, kurio jam reikia.
Skaityti daugiau: „Jie pastūmėjo jį neteisinga kryptimi“: Markas Wahlbergas apgynė režisierių Timą Burtoną po to, kai jų filmas „Beždžionių planeta“ nepavyko.
Ar tai buvo naudinga? Ačiū už jūsų atsiliepimus!
