Nedarykite to namuose: Hugh Jackmanas numetė 10 svarų vandens, dehidratuodamas save prieš savo sceną be marškinėlių Logan

Hugh Jackmanas praleido 36 valandas be nė lašo vandens, kol nufilmavo savo sceną be marškinių

SANTRAUKA

• Hugh Jackmanas pareiškė, kad jis turėjo pradėti treniruotis likus mažiausiai trims mėnesiams iki filmo Loganas.
• Hughas Jackmanas atskleidė, kad prieš savo sceną be marškinių jam buvo atliktas 36 valandų vandens badavimas, kad numestų vandens svorį.
• Jackmanas perspėjo gerbėjus nebandyti šio režimo namuose.

Teminiai vaizdo įrašai

Hugh Jackmanas turėjo išgyventi dehidratacijos režimą, kai filmavo savo paskutinį pasirodymąIksmenaifranšizė,Loganas. Tiems, kurie to nežino, dehidratacijos režimas, kaip rodo pavadinimas, reikalauja, kad jis visiškai nustotų gerti vandenį 36 valandas prieš pasirodant fotoaparate. Procedūra padedaPrestižasaktorius numetė vandens svorį ir sugadino savo Wolverine vaidmenį.

Skelbimas

Hugh Jackman kaip Wolverine

Jackmanas įspėjo gerbėjus nebandyti šio režimo namuose, nes tai gali sukelti pavojingų sveikatos problemų, jei tai nebus daroma tinkamai prižiūrint. Ne tikFontanasaktorius, bet Henry Cavill taip pat atskleidė, kad laikosi šio režimoŽmogus iš plienovaidmenį.

Taip pat skaitykite: MCU gerbėjai neturėtų jaudintis dėl Hugh Jackmano ir Tobey Maguire'o gandai apie keršytojus: slapti karai

Skelbimas

Hugh Jackmanas dehidratavo saveLoganasScena

Hugh Jackmanas be marškinėlių filme „Logan“.

pasirodė Hugh JackmanasVėlyvas šou su Stephenu Colbertukai jis reklamavoLoganas.Didžiausias šou menininkasaktorius pasidalijo, kad jam palengvėjo, kai vėl pradėjo valgyti tai, ką mėgsta. Tačiau paskutinis filmas su WolverineIksmenaifranšizėje buvo tam tikrų scenų, dėl kurių Jackmanas turėjo būti be marškinių. Jis atskleidė, kad filmuoti tas scenas filme buvo sudėtinga.

Jackmanas pasidalijo, kad mokymus turėjo pradėti likus bent trims mėnesiams iki filmavimo pradžios. TheKaliniaiaktorius atskleidė, kad prieš pradedant filmavimą turėjo išgerti beveik tris galonus vandens per dieną. Tada tai baigtųsi 36 valandų vandens pasninku prieš pat jo be marškinių sceną, kad numestų vandens svorį savo kūne. Jackmanas pasidalino su Steponas Kolbertas :

Sužinau datą, kuri yra marškinių nusivilkimo dalykas, ir tai yra maždaug trys mėnesiai. Taigi, prieš tris mėnesius turite būti gana geros formos, tai labai konkretu. Ir tai baigiasi dehidratacija. Nedarykite to namuose. Jūs padidinate savo vandens suvartojimą iki trijų galonų vandens per dieną. Tada sustoji likus maždaug 36 valandoms iki šaudymo, bet kadangi išgėrei tiek daug vandens, tu visą laiką šlapini. Taigi jūs numetate apie dešimt svarų vandens svorio.

Gerbėjai turėtų rimtai atsižvelgti į Jackmano patarimą nebandyti to namuose, nes dehidratacija gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip inkstų pažeidimas, mėšlungis, karščio išsekimas ir net mirtis. TheTikras plienasaktorių pagal režimą mokė profesionalūs kultūristai. Be jokios abejonės, Jackmanas pademonstravo itin didelį atsidavimą savo Wolverine vaidmeniui, ypač paskutinį kartą pasirodydamas filme.Loganas.

Skelbimas

Taip pat skaitykite: „X-Men“ žvaigždės Kelsey Grammer ir Hughas Jackmanas po vieną atkūrė gerbėjų tikėjimą „Marvel“ būsimiems etapams

Hugh Jackmano Wolverine rutina – dieta ir treniruotės

Hugh Jackmano suplėšytas kūnas kaip Wolverine

Hugh Jackmanas nebuvo pirmasis pasirinkimas Wolverine vaidmeniuiIksmenai. Filmavimas jau buvo prasidėjęs, kai Jackmanas prisijungė prie aktorių grupės. Jackmanas pakeitė aktorių Dourgray Scottą, kuris paliko projektąMisija: neįmanoma 2. Jis atskleidė Stephenui Colbertui, kad režisierius turėjo atidėti savo scenas be marškinėlių iki filmavimo pabaigos, kad galėtų prisitaikyti.Apgailėtinasaktoriaus mokymas.

Jackmanui buvo skirta daug baltymų turinčios dietos, kurią daugiausia sudarė kepsnys, kiaušiniai, avižiniai dribsniai, vištiena, saldžiosios bulvės, brokoliai, rudieji ryžiai, špinatai, žuvis ir avokadas. Siekdamas pagreitinti procesą, jis taip pat įtraukė į savo mitybą kelis papildus, įskaitant kreatiną, gyvūnų siurblį, gyvūnų nitro ir karnitino skystį.

Skelbimas

Kalbant apie jo treniruočių rutiną,Van Helsingasaktorius laikėsi progresyvios perkrovos metodo. Jis pradėjo nuo pagrindinių svorio kilnojimo treniruočių, tokių kaip presai, pritūpimai ir traukimai. Įdomu pastebėti, kad nepaisant to, kad jis nėra sporto salėje gerbėjas, jis 17 metų paskyrė Wolverine kasdienybei.

Taip pat skaitykite: Hugh Jackmano filmą „Žmogus-voras“ 2002 m. filme pagrobė jo dingęs vilkiko kostiumas

Jackmanas ruošiasi pakartoti savo Wolverine vaidmenį MCUDeadpool 3, planuojama išleisti 2024 m. liepos 26 d.Loganasdabar galima transliuoti „Disney+“.

Skelbimas