„Tikriausiai dėl to man reikia terapijos“: tėčio Rokio patarimai sporto salėje visam gyvenimui traumavo Dwayne'ą Johnsoną
Holivudo dalyvis Dwayne'as Johnsonas neišgarsėjo dėl savo aktorės karjeros. Jis buvo liūdnai žinomas dėl savo imtynių įgūdžių. Laikytis dietos ir griežto treniruočių režimo jis išmoko anksti. Kilęs iš šeimos, kurioje jo tėvas buvo imtynių ikona su intensyvia kūno sudėjimu, Johnsonas minėjo, kad gana daug sužinojo apie savo stabo sveikatą ir mitybą.
Sėdi pokalbiui su Vyro sveikata , aptardamas savo mitybą ir kūno rengybos rutiną, Dwayne'as Johnsonas prisiminė, kaip gana anksti iš savo tėvo išmoko tam tikrų dalykų. Juokaudamas apie tai, kaip žinios jį traumavo ir paskatino ieškoti terapijos, aktorius ėmė rimtai detalizuoti savo mitybą.
Taip pat skaitykite: Hugh Jackmanas, kuris neigė, kad Wolverine vartojo steroidus, atskleidė beprotiškai daug kalorijų turintį sukčiavimo patiekalą, kuris sukeltų uolos prakaitą
Dwayne'as Johnsonas daug išmoko iš savo tėvo
Panašu, kad tinkamas metas atskleisti žmonėms, norintiems įgyti stulbinamų raumenų, tokių kaip Dwayne'as „The Rock“ Johnsonas; tai nebuvo pasiekta per mėnesį. Nėra lengvo ir greito būdo sportuoti. Net imtynių čempionui Johnsonui procesas prasidėjo gana anksti. Sėdi pokalbiui su Vyro sveikata , Juodasis Adomas aktorius atskleidė savo mitybos planą.
Pasinerdamas į savo mitybos plano detales, aktorius prisiminė, kaip daugumos dalykų išmoko iš savo tėvo, kuris buvo profesionalus imtynių čempionas. “ Aš esu tikra įpročio būtybė. Kalbant apie mano mitybą, dažniausiai valgau tą patį kiekvieną dieną . Johnsonas pradėjo detalizuoti savo mitybą. Pradėdamas diskutuoti toliau, jis paminėjo, kaip iš savo tėvo pasirinko discipliną valgyti tą patį.
“ Tai labai disciplinuota, ir tai aš paėmiau iš savo seno vyro, kuris buvo užkietėjęs sporto salės fanatikas. “, - pareiškė Dwayne'as Johnsonas.
Kalbėdamas apie savo tėvą Rocky Johnsoną ir jo pasiekimus su pasididžiavimu, Mumija grįžta aktorius paminėjo, kad apie mitybą išmoko būdamas penkerių metų. “ Jis mane labai anksti išmokė valgyti ne tam, kad patiktų liežuviui, o valgyti tam, kad pamaitintum kūną. Johnsonas aptarė tai, ką sužinojo. Toliau priduriama: „ Jis mane to išmokė, kai man buvo 5 metai. Tikriausiai dėl to man reikalinga terapija Johnsonas juokavo tiesiu veidu.
Taip pat skaitykite: Dwayne'as Johnsonas juokiasi, kai Jameso Gunno filmas „Blykstė sprogsta“ ir gali net nepasiekti 393 mln. USD vertės Black Adam kasų kolekcijos
Dwayne'as Johnsonas paskelbė apie savo griežtą dietą
Kalbėdamas apie tai, ką jis valgo, kad išliktų sveiki raumenys, Dwayne'as Johnsonas minėjo plečiąs savo baltymų variaciją. “ Na, aš valgau šešis kartus per dieną “ – paminėjo aktorius. Pradėdamas nuo pusryčių, Johnsonas atskleidė: Pusryčius sudaro kiaušiniai, mėsa, pavyzdžiui, bizonas, sudėtingi angliavandeniai, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, ir vaisiai, dažniausiai papajos arba mėlynės. .
“ Mano antrasis valgis, apie 10 val., paprastai susideda iš vištienos krūtinėlės, sudėtingų angliavandenių, pavyzdžiui, ryžių, ir kai kurių žalumynų. O vakarienė yra žuvis arba vištiena, sudėtingi angliavandeniai, pavyzdžiui, saldžiosios bulvės, ir kai kurie žalumynai . Johnsonas pasidalino.
Minėdamas, kaip seka makrokomandų skaičiavimą, buvęs imtynininkas pareiškė: Greitai matau rezultatus, kai koreguojame makrokomandas . Vėliau papildydamas savo pareiškimą Dwayne'as Johnsonas pasidalijo: Mes priartėjome prie mokslo, kai tiksliai deriname makrokomandas ir aš niekada nesijaučiu alkanas. “ Be to, išardydamas du treniruočių ir dietos ramsčius, aktorius aptarė, kas išlaiko jį tvirtą ir gerai suformuluotą.
“ Treniruotės ir dietos siekiant tikslo reikalauja disciplinos, todėl dažnai galite jaustis alkani . Johnsonas pasidalino. Praktiškai išgarsėjęs kartą per savaitę valgomais gudriais patiekalais, „The Rock“ anksčiau socialinėje žiniasklaidoje paskelbė savo lėkštę bulvyčių, du sūrio mėsainius su šonine ir tekilos taurę.
Skaityti daugiau: „Niekas neliepia Vinui prikimšti savo pasididžiavimo“: Dwayne'o Johnsono filmas „Fast X Spinoff Lifeline“ griūna, nes Vino Dieselio konkurencija vėl įsižiebia.
Šaltinis: Vyro sveikata
