Psichikos apsauga: jūsų psichinės energijos apsauga
Mes visi esame psichiniai, bet skirtingais laipsniais. Netgi psichiniai įgūdžiai susiduria su loginiais apribojimais; kai kurie žmonės tiesiog yra jautresni, jautresni skirtingais būdais ir talentingesni už kitus. Bėgti gali visi, tačiau kai kurie žmonės bėga greičiau, ilgiau ir maloniau nei kiti. Treniruodami galite tobulinti ir maksimaliai padidinti turimus psichinius įgūdžius, lygiai taip pat, kaip pagerinti bėgimo greitį, ištvermę ir grakštumą.
Kartais psichinės dovanos lieka neaktyvios iki konkretaus sužadinimo momento, pavyzdžiui, beveik mirties, arba jos randamos sutelktomis pastangomis medituojant ir dėmesingam darbui. Taip pat yra daugybė talentų – nuo paprastos intuicijos iki kitų subjektų nukreipimo į bendravimą su gyvūnais ir toliau.
Šiame straipsnyje bus pasiūlyti psichinių skydų naudojimo būdai, siekiant apsaugoti jūsų psichologinį vientisumą.
Psichinė sveikata
Mes visi turime nepaprastai daug psichinė energija mes išleidžiame kiekvieną dieną ir mums svarbu rūpintis savo psichologine gerove, kaip ir rūpintis savo fizine gerove. Stipri psichika padės mums ištverti sudėtingus laikus ir džiaugtis teigiamais. Mūsų psichinė sveikata dažnai nualinama kasdieniame pasaulyje sąveikaujant su kitomis psichika, kuri yra akivaizdžiai nesveika ar net kenksminga. Deja, dauguma žmonių į gyvenimą ateina ir išeina neapsaugoti, o tai gali sukelti depresiją, nerimą, psichikos sukeltas ligas ir didelį nuovargį.
Psichikos skydų tipasPsichikos skydas yra kažkas, ką galime sąmoningai užsidėti kiekvieną dieną, kad mūsų psichinė sveikata būtų gyvybinga ir stipri. Yra keletas skirtingų apsaugos būdų, todėl noriu tais būdais pasidalinti su jumis.
Meditacija
Daugelis iš mūsų pabunda ir iš esmės pradeda savo dieną. Prieš išeidami į darbą ar pradėdami auklėti vaikus, apsirengiame, pasiklojame lovą ir atliekame įvairias kasdienybes. Retai kada medituojame, kad pakeltume skydus prieš įsitraukdami į savo dieną. Meditacija gali būti trumpa arba ilga, priklausomai nuo jūsų tikslo ir apribojimų.
Meditacija, skirta apsisaugoti, neatsižvelgiant į tai, ar pasirenkate tai daryti tą akimirką, kai esate visiškai pabudęs, bet neišlipęs iš lovos, ar kai kojos atsitrenkia į grindis, ar pauzė prieš užsiimant kitu asmeniu, savo namuose ar pasaulyje. tyčinis momentas, kai liepiate savo protui ir dvasiai būti pasiruošusiems dienai ir išlikti apsaugotam.
Viena iš paprasčiausių, bet labai veiksmingų meditacijų yra įsivaizduoti virš galvos esantį šviesos rutulį, kurį atidarę apimsite visą kūną. Įsivaizduosite ir pamatysite, kaip šviesa jus visiškai dengia prieš įsitvirtindami savo psichinėje auroje. Šviesa dažnai būna balta, bet gali būti ir kitos spalvos, jei pageidaujate tam tikro tipo ekranavimo, kuris gali būti susijęs su iššūkiais, kuriuos žinote prieš jus.
Galbūt jūsų laukia sunkus pokalbis ir norite užsidengti raudona šviesa, kad gautumėte energijos ir pasitikėjimo savimi. Galbūt planuojate pasikviesti ką nors ypatingo ir norite, kad mėlyna šviesa padėtų jums valdyti emocijų bangas ir atlaikyti galimą atmetimą. Geltona gali apsaugoti jus nuo tamsių minčių iš kitų ir jūsų viduje. Tačiau kadangi balta yra visų spalvų, ji dažnai yra apsaugos priemonė.
Energijos judėjimas su kūnu
Galbūt jums sunku medituoti arba paprasčiausiai nerenkate šio dvasinio veiksmo metodo, kad apsisaugotumėte. Jei taip, visada galite atlikti kūno akimirkas, kad sukurtumėte apsauginį lauką aplink jus. Donna Eden yra viena geriausių šio meno praktikų, o jos knygoje „Energijos medicina“ siūloma daugybė judesių technikų, skirtų sveikatai, gydymui ir apsaugai.
Kas savaitę naudoju vieną iš jos technikų. Tai judesys, kai energija traukiama iš Saulės sistemos, kad nustumtų žemyn į žemę. Tai darote padėdami rankas prie šono, sukant delnus taip, kad jie būtų atviri ir į išorę, kai pakeliate rankas aukštyn iš šono ir išorę. virš galvos, o tada atgal žemyn priešais kūną. Jei atsipalaiduosite ir pajusite, pastebėsite, kad jūsų rankų energija padidės, kai judėsite rankomis, stumdami energiją per kūno lauką ir į žemę.
Aš pakartoju judesį tris kartus, tada apversiu judesį, patraukdamas energiją iš žemės, kad išsiųstų į saulės sistemą. Kai energija kyla iš dangaus ir kyla iš žemės, mano energijos laukas stiprėja ir įžeminamas. Tai judesys, kurį galite atlikti bet kuriuo paros metu, ir man tai ypač naudinga, kai jaučiu nerimą.
Talismanas
Kitas išbandytas ir tikras metodas atliekamas įkraunant daiktą apsaugine psichine energija arba pateikus jame apsauginį simbolį. Žiedai, apyrankės ir karoliai yra dažniausiai naudojami daiktai, galintys veikti kaip talismanai. Iš esmės norite įkrauti šiuos daiktus arba paprašyti, kad dvasinis praktikas juos pakrautų, kad apsisaugotumėte, kai išeinate į pasaulį.
Įvairūs akmenys ir brangakmeniai suteikia apsaugą natūraliai, tačiau net ir juos reikia reguliariai valyti ir įkrauti. Psichinį valymą galima atlikti fiziologiniu tirpalu, panardinus į druską arba baltojo šalavijo purškikliu. Akmenis galima įkrauti ir įkrauti naudojant citriną arba 24 valandoms padėjus į dirvą. Psichinės apsaugos kristalai: Šiuolaikinis psichikos savigynos su kristalais vadovas empatams ir labai jautriems žmonėms, sukurtas Ethano Lazzerini, yra geras žinynas.
Be pačių akmenų ar kristalų ir objekto įkrovimo bei psichikos prisotinimo proceso, yra daugybė apsaugos simbolių, kuriuos galima pasirinkti iš įvairių kultūrų ir religijų. Visų pirma, jūs norite būti tikri, kad į pasaulį išeinate su talismanu ant jūsų asmens, ir paprastai geriausia, jei jis gali liesti jūsų odą, todėl nešioti karolius viduje yra efektyviau nei jį eksponuoti lauke. tavo drabužiai.
Testuojami veiksmaiGalite pasirinkti bet kurį arba visus aukščiau išvardintus metodus ir arba pastebėsite aiškius rezultatus, arba ne. Įsivaizduokite, kad atsidursite kitoje stresinėje situacijoje, pavyzdžiui, aplankysite sunkų šeimos narį, arba skaudžiai atsikelsite ir eisite į darbą. Pabandykite įdiegti psichinį skydą ir pažiūrėkite, ar turite daugiau energijos sudėtingą akimirką ir dienos pabaigoje.
