Valgykite viską, ko norite: 69 metų Jackie Chanas pasisako prieš savęs žudymą norint numesti svorio laikantis griežtos dietos, atskleidžia savo ilgaamžiškumo paslaptį

Teminiai vaizdo įrašai

Kovos menų ir pavojingų triukų legenda laikomas Jackie Chanas yra tikrai superžvaigždė. Aktorius išpopuliarėjo su tokiais filmais kaipPiko valanda, policijos istorija, girtas meistras, ir dar. Jis žinomas dėl jaudinančių ir žandikaulį slegiančių triukų su kaskadininkų dvejetais. Daugelyje filmų jis taip pat atliko triukus be tinkamos saugos įrangos, o tai padėjo jam pelnyti epinio Holivudo veiksmo žvaigždės titulą. Aktorius labai griežtai laikosi dietos ir treniruotės, kad išlaikytų savo kūno struktūrą.

Skelbimas

Jackie Chanas nori kurti filmus, kuriuose pabrėžiama Kinijos kultūra

Tačiau žvaigždės griežtai pasisako prieš greitą dietą ar bet kokią kitą dietos formą. Chanas atviravo apie dietą ir treniruotes, kurios padėjo aktoriui išlikti tinkamam dešimtmečius.

Taip pat skaitykite – Net 250 svarų sveriantis DC raumenų pabaisa negalėjo neatsilikti nuo Jackie Chano, nors buvo 23 metais jaunesnis: aš iškart numečiau 20 svarų

Skelbimas

Jackie Chanas nepritaria dietoms

Interviu „Access Hollywood“ veiksmo žvaigždė buvo paklausta apie jo mitybą ir tai, kaip jis išliko tinkamas daugelį metų.

Jackie Chanas, žinomas dėl savo sveikos mitybos, atsakė:

Valgau viską, jei valgau ledus ar kepsnį, gerai, dar 20 minučių bėgimo ir kepsnio, gerai, 100 punšų. Kai valgau ledus, gerai, 20 minučių. Valgykite viską, ko norite, treniruotės yra svarbiausia.

Jis taip pat pasidalijo, kad netiki dietomis, nes reikia auginti raumenis. Jis pasakė,

Skelbimas

Laikantis dietos, tai nesveika, tu praradai, nesitreniruosi, prarasi raumenis. Jums reikia maisto, reikia treniruotis.

Džekis Čanas

Kitame pokalbyje su „The Things“ aktoriai išsamiai papasakojo apie jo maisto vartojimą,

Tikiu, kad jei mėgausitės kiekviena savo gyvenimo akimirka, priimsite save ir išliksite jaunas širdyje, tada natūraliai būsite sveikas.

Užsienietisaktorius pasidalijo, kad yra dėmesingas maistui, kurį vartoja,

Aš tikrai neturiu specialios dietos – valgau viską. Žinoma, žiūriu, kad nevalgyčiau per daug riebių dalykų. Dažniausiai valgau daržoves ir vieną ar du kartus per savaitę valgau ledus, bet dažniausiai tiesiog susilaikau nuo per daug nesveiko maisto.

Aktorius taip pat pasidalijo, kad per savo karjerą niekada nesilaikė dietos.

Skelbimas

Taip pat skaitykite – Nors Tomas Cruise'as pasikliauja vien adrenalinu, Jackie Chanas naudoja senovinę 5000 metų senumo techniką, kad atliktų triukus: jie tam tikra prasme yra priešingi dalykai

Jackie Chanas laikosi savo treniruočių rutinos

Karate vaikisaktorius pasidalijo interviu su Dalykai apie jo treniruočių rutiną. Jis kalbėjo apie tai, kaip svarbu mankštintis, kad išlaikytų formą savo filmams. Chanas yra viena didžiausių veiksmo žvaigždžių pramonėje ir jam labiau patinka treniruotis kiekvieną dieną.

Chanas pasidalino

Skelbimas

Vis dar kasdien einu į sporto salę ir bėgioju valandą.

Aš negaliu tapti per didelis. Turiu likti liekna, kad galėčiau judėti. Daug bėgiojimo ir vaikščiojimo kasdien yra naudinga sveikatai ir širdžiai.

Džekis Čanas

Jackie Chan taip pat pasidalijo, kad tinkamas poilsis vaidina didžiulį vaidmenį ieškant energijos. Visą dieną aktorius mieliau snaudžia.

Sulaukęs 69 metų aktorius kupinas energijos ir spardosi. Chanas nori visą gyvenimą išlikti tinkamas ir energingas. Turėdamas tvirtą mąstymą ir darbo etiką, jis tikrai pasieks.

Taip pat skaitykite – jie mane ištempė kaip slogą: darbas su Jackie Chan paliko Johną Cena depresiją po to, kai WWE ikona buvo priversta numesti svorio

Skelbimas

Šaltinis- Youtube