Markas Wahlbergas beprotiškai 12 kartų per dieną valgė 40 svarų raumenų per rekordines 7 savaites ir kartu vaidino 86 mln. USD vertės filme su Dwayne'u Johnsonu
Markas Wahlbergas netiki, kad reikia ką nors padaryti pusiaukelėje, o kai reikia vaidinti kartu su WWE legenda, tokia kaip Dwayne'as Johnsonas, net nėra nuorodos Beždžionių planeta žvaigždė. Atlikdamas blogą kultūrizmo nusikaltėlio vaidmenį Dwayne'o Johnsono 86 milijonų dolerių vertės veiksmo komedijoje, Walhbergas turėjo intensyviai treniruotis, įskaitant 12 valgymų per dieną. „Skausmas ir pelnas“ kūnas.
Iš Tedo Džono Beneto virsta kultūrizmo nusikaltėliu
Markas Wahlbergas ir Dwayne'as Johnsonas ‘s Pain & Gain , ne tik sulaukė sėkmės kasose, bet ir įkvėpė kiekvieną sporto salės keistuolį pasiekti tobulą kultūristo kūną. Nors The Rock, ne mažiau nei apsišaukėlis graikų pusdievis, buvo puikios formos, Markas Walhbergas iš Tedo 165 kilogramus sveriančio Johno Bennetto turi virsti bada** 200 svarų, kad pateisintų Danielio Lugo vaidmenį.
Taip pat skaitykite: „Tikrai palaikyčiau“: Markas Wahlbergas „Visada buvo liūdnas“ pamatęs serialą, kuris baigė jo karjerą už 400 mln. USD, užsimena apie hitų serijų atgimimą
Du kartus nominuotas „Oskarui“ turėjo nedidelį septynių savaičių laikotarpį pasiruošti vaidmeniui ir turėjo sunkiai dirbti, kad padidintų savo kūno sudėjimą iki tokio lygio raumenų. Vos per septynias savaites „The Fighter“ žvaigždė, sukaupusi 40 svarų raumenų, su dideliu atsidavimu siekė savo užsibrėžtų tikslų.
Wahlbergas viename interviu prisipažino, kad jam teko patirti „Intensyvios fizinės treniruotės, kurios taip pat apėmė valgymą dvylika kartų per dieną“. Ne tik šis, bet ir Walhbergas, kuris Michaelo Bay'o veiksmo komedijos filmavimo metu svėrė 212 kilogramų, aktorius vis dar reguliariai lankėsi sporto salėje.
Roma buvo pastatyta ne per dieną, bet Pain & Gain Žvėris buvo pastatytas per 7 savaites!
Marko Wahlbergo „Pain & Gain“ parengimas Holivude dažnai dainuojamas kaip legenda. Aktorius, atlikęs greta esančio įprasto kopijavimo stalo vaidmenį, Johnas Bennettas Tedas (2012), paverstas žvėriškai atrodančiu kultūrizmo nusikaltėliu Danieliu Lugo Pain & Gain (2013).
Taip pat skaitykite: „Aš nekeikiu“: Markas Wahlbergas pažemino Martiną Scorsese, atsisakė nusilenkti, nepaisant milžiniško 5 mln. USD atlyginimo
R. Walhbergas išliejo širdį, prakaitą ir sielą ruošdamasis vaidmeniui – gėrė masę, maitinosi 2 val. ryto, toliau valgė ir išsiurbė beprotišką kiekį geležies. Interviu metu Walhbergas pareiškė:
„Aš valgydavau 10 kartų per dieną ir gėriau masę... Tai buvo daug darbo. Daug keldavausi 2 valandą nakties, kad pavalgyčiau dar kartą, o 10 valandą vis tiek buvau sotus.
Wahlbergo treniruotės buvo trumpos, bet intensyvios 30–40 minučių, daugiausia susidedančios iš supersetų. Pavyzdžiui, 1 diena buvo skirta kojoms, nugarai ir bicepsams, o 2 diena buvo skirta krūtinei, pečiams ir tricepsams. Jis sutelkė dėmesį į progresą ir stiprėjimą, spaudęs daugiau nei 335 svarus. Kita vertus, „The Rock“ naudojo įprastesnį kultūrizmo stiliaus padalijimą.
Taip pat skaitykite: „Jis niekada nesiskundė mankšta“: Dwayne'o Johnsono treneris atskleidžia, kad prieš scenas be marškinėlių atsisako apgaulingų valgių
Pain & Gain galima išsinuomoti arba įsigyti iTunes.
Šaltinis: Vyro sveikata
