„Keanu yra gyvūnas“: norite tokio kūno sudėjimo kaip Johnas Wickas? Keanu Reevesas sutelkė dėmesį į 3 dalykus, kuriuos reikia susitvarkyti John Wick filmams
Daugelis gerbėjų trokšta turėti nepaprastą Johno Wicko kūno sudėjimą, tačiau tikrai reikia daug laiko ir pasišventimo, kad sugadintumėte kūno sudėjimą kaip aktorius Keanu Reevesas. Asmeninis aktoriaus treneris Patrickas Murphy kartą atskleidė, ką jis veikia sporto salėje, kad išliktų geros formos net ir sulaukęs 50-ies.
Be jokios abejonės, Reeveso vaidmuo Džonas Vikas franšizė buvo gana fiziškai sudėtinga, tačiau Reevesas niekada nesako iššūkiui. Aktorius yra gerai žinomas dėl to, kad franšizėje atlieka daugumą savo triukų, todėl, kad išvengtų traumų, aktorius laikosi griežtos asmeninio trenerio parengtos programos, kurioje daugiausia dėmesio skiriama šiems trims pagrindiniams dalykams.
Taip pat skaitykite: „Bičiukas, už 4–5 milijonus nemokamos reklamos“: pasikartojančios Keanu Reeveso klaidos privertė John Wick franšizės kūrėją pakeisti savo filmo pavadinimą
Ką Keanu Reevesas daro, kad išliktų geros formos?
Aktorius Keanu Reevesas sukūrė keletą veiksmo filmų, tačiau veiksmas Džonas Vikas franšizė jam visada buvo gana intensyvi, turint omenyje, kad aktoriui jau 50 metų. Taigi, kaip jis tai daro? Asmeninis aktoriaus treneris Patrickas Murphy 2021 m. paaiškino, kad Reeveso atsidavimas yra neprilygstamas.
„Džonas Vikas yra vienas fiziškiausių vaidmenų kino istorijoje. Choreografija, kartu su įvairiomis kovos disciplinomis, triukais, jodinėjimu, vairavimu automobiliu, ginklų mokymu ir kitais įvairiais ginklų mokymais reiškia, kad KR kūnas išgyveno pragarą ir atgal. Tai gebėjimas išlaikyti teigiamą sąnarių ritmą ir kiek įmanoma sumažinti skausmą. KR visada pasiruošęs eiti ir spardytis sporto salėje. Sudėjau didžiules pakartojimų schemas ir jis tai daro nemirksėdamas. Jame nėra jokios magijos; KR įdeda darbo ir gauna naudos.
Pirmojo kūrėjai Džonas Vikas filmas susitiko ir du mėnesius praleido su Reevesu, tobulindamas scenarijų, kad atitiktų aktoriaus amžių, kuriam tuo metu buvo 50 metų.
Taip pat skaitykite: „Fortis Fortuna Adiuvat“: net ir po Johno Wicko 4, vienas dalykas apie Keanu Reeveso žudiką gerbėjams vis dar yra mįslė
Keanu Reevesas daugiausia dėmesio skiria šiems 3 dalykams
Sporto salėje Reeves daugiausia dėmesio skiria šiems trims dalykams: ištvermei, pagrindinei jėgai ir sukibimo jėgai. 2019 m. interviu „Men’s Journal“ Patrickas Murphy paaiškino,
„Keanu yra gyvūnas. Niekada neturiu jo įtikinėti atlikti kitą pakartojimą, bet mūsų treniruotės skirtos tam, kad jis jaustųsi gerai ir stipriai, o ne jį sunaikintų. Nes jis taip sumušamas per filmavimą, koks yra. Johnui Wickui reikia beprotiškos ištvermės, galingos šerdies ir sukibimo jėgos. Daug laiko praleidau svajodamas apie įvairius pratimų derinius ir poras.
Aktorius daugiausia intensyviai treniruojasi su dideliu pakartojimų kiekiu ir minimaliu poilsiu. Anksčiau Reevesas teigė, kad jam patinka daryti savo triukus, todėl, norėdamas tai tęsti, Reevesas turi išlaikyti gerą kūną.
Šaltinis: Vyrų žurnalas
