Į maistą žiūriu kaip į kurą: tikroji priežastis 128 svarų sverianti Gal Gadot valgė viską, ko norėjo Wonder Woman, vis dar turi pilvo, kol Henry Cavill, Benas Affleckas sunkiai dirbo
Teminiai vaizdo įrašaiGal Gadot, Izraelio aktorė, šešis mėnesius treniruodavosi po šešias valandas per dieną, kol apsivilkoStebuklinga moteriskostiumas. 33 metų Gadot, dviejų vaikų motina ir buvusi grožio karalienė, modelis ir Izraelio armijos kareivė, pareikalavo ilgų ir intensyvių treniruočių, kad įgytų formą deivės Dianos Prince vaidmeniui.
Skelbimas
Gal Gadot „Nuostabioji moteris“.
Neturėkite iliuzijų, kad galite pakeisti save, užsiregistravę į 12 savaičių programą, kuri žada tokius rezultatus. Be to, būti puikios formos yra viena, o turėti antžmogišką figūrą – visai kas kita. Norėdami atlikti titulinį vaidmenį DCStebuklinga moterispo aktorinio debiuto 2016 mBetmenas prieš Supermeną: teisingumo aušra, Gadot turėjo padaryti savo kūną šiek tiek mažiau liekną ir žymiai raumeningą. Taigi, kaip ji tai padarė?
Skaityti daugiau: Ji tokia neįtikėtinai graži, bet jūs jos nekenčiate: Margot Robbie atskleidžia Dorky Gal Gadot atsisakė vaidinti pagrindinį vaidmenį 100 milijonų dolerių vertės „Barbėje“
SkelbimasGal Gadot nesilaikė griežtos dietos
Gal Gadot kaip nuostabioji moteris
Priešingai populiariems įsitikinimams, Gal Gadot neprivalėjo laikytis ypač griežtos dietos, kad galėtų vaidinti Wonder Woman. Tiesą sakant, ji neturėjo jokių mitybos apribojimų. Gadot informavo Harper’s Bazaar, kad valgo beveik kada tik nori. Tačiau ji laikosi išmintingos pozicijos valgymo atžvilgiu, pabrėždama santūrumo ir sveiko proto svarbą.
Aš žiūriu į maistą kaip į kurą ir noriu duoti savo kūnui tai, kas geriausia, viskas priklauso nuo maisto išmatavimų ir kiekio; tiesiog mėgaukitės maistu ir nevalgykite vairuodami ir nevalgykite, kai kalbate telefonu. Tiesiog gerbkite maistą ir mėgaukitės juo.
Mėsainiai, šokoladas ir ledai yra vieni mėgstamiausių Gadot maisto produktų, tačiau reguliariai valgydami šiuos maisto produktus tik apsunkinsite progresą ir skatinsite uždegimą. Ji sutelkė dėmesį į sveiką, subalansuotą mitybą, kurią daugiausia sudarė daržovės ir baltymai.
Skaityti daugiau: Galbūt, jei bus tęsinys, jie ją parodys: Margot Robbie apgailestauja, kad Gal Gadot nėra Barbėje, sako, kad „Wonder Woman“ žvaigždė turi Barbės energijos
SkelbimasGalas Gadotas sporto salėje įjungė visišką žvėries režimą
Gal Gadot, kaip Wonder Woman, dienos yra suskaičiuotos
Žvaigždžių treneris Markas Twightas panaudojo viso kūno žaibą, kad padėtų Gadotui užsiauginti raumenų. „Muscle & Fitness“ duomenimis, ji pradėjo treniruotis irklavimo treniruokliu, atlikdama penkių minučių pakartojimus lėtu tempu su vienos ar dviejų minučių pertrauka tarp jų, o po to sekė 10 sekundžių sprintai ir 50 sekundžių ramūs penkių minučių pakartojimai. . Toliau sekė lokys šliaužiojimas, platesni šuoliukai, krabų vaikščiojimas ir dar daugiau šuoliukų.
Prisitraukimai, kurie yra visų mėgstami pratimai, buvo prieš atsispaudimus žiede, tačiau linksmybės tuo nesibaigė. Bendradarbiaudama su Gadot treneriais pagal režimą, atspindintį aktorės kasdienę veiklą, „InStyle“ vyresnioji redaktorė Christina Shanahan išsiaiškino, kad po mėnesio ji gali pakelti savo svorį, atsikratė penkių kilogramų, turi tvirtesnę šerdį ir geriau apibrėžtas rankas. ir kojos.
Visos tos pastangos nenuėjo veltui, kaipStebuklinga moterisypač gerai pasirodė kasose, iš dalies dėl Gadot pasirodymo. Filmas pranokoPenkiasdešimt pilkų atspalviųkaip didžiausias moters režisierės debiutas, per pirmąjį atidarymo savaitgalį JAV uždirbęs 100,5 mln.
SkelbimasSkaitykite daugiau: varginančios naujienos Henry Cavill gerbėjams, kai jie buvo apvogti per žandikaulį slegiančio Supermeno susitikimą su Gal Gadot filme „The Flash“
Šaltinis: Looper
