Holivudo dalyvis Alanas Ritchsonas atskleidžia savo mėgstamą treniruotę, kuri padės pasiruošti paplūdimiui
Aktorius Alanas Ritchsonas yra pramogų pramonės dalis jau daugiau nei dešimtmetį, tačiau pastaraisiais metais jis sulaukė didelio populiarumo dėl to, kad įkūnijo pagrindinį veikėją „Amazon Prime Video“ veiksmo trilerio seriale. Reacher . Be jokios abejonės, Ritchsonas puikiai išryškino tikrąjį personažo potencialą savo aktoriniais įgūdžiais ir kieta asmenybe.
Išskirtinis Ritchsono kūno sudėjimas yra dar viena priežastis, kodėl aktorius šiuo metu yra populiarus, o jei norite turėti panašų kūno sudėjimą, aktorius jus pasirūpino. Neseniai duodamas interviu aktorius atskleidė, kad jam patinka treniruoti krūtinės raumenis, nes tai padeda suteikti didesnį ir raumeningesnį išvaizdą. Aktorius taip pat papasakojo apie savo maistą, mėgstamą pratimą ir treniruočių rutiną.
Alanas Ritchsonas papasakojo apie savo mėgstamą pratimą
Neseniai paskelbtame epizode Sporto salė ir šaldytuvas Men’s Health, aktorius Alanas Ritchsonas surengė ekskursiją po savo namų sporto salę ir papasakojo apie mėgstamą pratimą. Negana to, jis taip pat davė patarimą, kaip susikurti puikų vasarinį kūną,
“ Mano mėgstamiausias yra didysis krūtinės raumuo, iš tikrųjų tai mažas raumuo, tai maža raumenų juostelė, bet jei norite turėti kaip paplūdimio kūną, norite užpildyti savo marškinėlius. Paklaustas apie savo mėgstamą pratimą, Ritchsonas atsakė: Tikriausiai nuožulnus suoliukas, aš nusileisiu čia ir įmesiu 225. “
Aktorius atskleidė, kad treniruojasi 5 dienas per savaitę ir nori mažiau laiko praleisti sporto salėje, nuo 20 iki 30 minučių. Toliau interviu Ritchsonas nutraukė savo treniruočių rutiną ir taip pat atskleidė, kad treniruodamasis mėgsta klausytis NSYNC ir Backstreet Boys.
PASIŪLYTA
Glenas Powellas ar Alanas Ritchsonas? Pranešama, kad Jameso Gunno DCU pasirinko aktorių, kuris vaidins „Booster Gold“.
Kiek kartų Alanas Ritchsonas valgo per dieną?
Visuotinai žinoma, kad mityba yra tokia pat svarbi kaip ir mankšta, todėl Ritchsonas, atsidavęs kultūristas , nedaro kompromisų. Leisdamas gerbėjams pažvelgti į savo šaldytuvą, Ritchsonas papasakojo apie savo maistą,
Skelbimas„Visada valgau daug kiaušinių, tai tarsi mano pusryčiai – valgau maždaug kas valandą, nežinau, ar jie kaip sotūs valgiai... tikriausiai kaip keturi sotūs valgiai.
Aktorius dar labiau suskaidė savo patiekalus ir atskleidė, kad pusryčiams valgo iš anksto paruoštas avižinių dribsnių pakuotes, pietums – mėsos sūrio taco, o vakarienei mieliau valgo žmonos naminį kalakutienos pyragą ir salotas arba šparagines pupeles. Ritchsonas paaiškino, kad jo mityba priklauso nuo charakterio, kuriam jis taip žaidžia Reacher , aktorius nuolat auga, bet kitiems vaidmenims jis stengiasi sumažinti angliavandenių, cukraus ir sūrio suvartojimą.
Norėdami peržiūrėti, įgalinkite „JavaScript“. komentarus sukūrė Disqus.
