Dwayne'o Johnsono treniruotės reikalauja tiek daug hidratacijos, kad jis šlapinasi į vandens butelius, o vonios kambarys apskritai praleidžiamas
Dwayne'as Johnsonas yra žinomas dėl daugybės dalykų. Nesvarbu, ar tai būtų legendinė imtynių karjera, jo aktoriaus karjera, ar tiesiog velniška kūno sudėjimas, „The Rock“ mums patinka ne dėl vienos priežasties. Tačiau šiandien kalbėsime apie kitą dalyką, kuriuo jis gana gerai žinomas – atsidavimą kultūrizmo menui.
Daugybė įžymybių paprastai daug ką daro kitaip, kai reikia formuoti savo kūną. Nuo didelio dehidratacijos iki valandų praleidimo sporto salėje – visa tai matėme ir girdėjome. Tačiau neįprastas Dwayne'o Johnsono požiūris į treniruotes čia tinka. Siekdamas sutaupyti laiko, Dwayne'as Johnsonas nevengia šlapintis į vandens butelį.
Taip pat skaitykite: Dwayne'as Johnsonas, kuris pats galėtų konkuruoti dėl „M. Olympia“ titulo, nusilenkia Henry Cavill „Hardcore“ treniruočių rutinai vaidinti Supermeną
Dwayne'o Johnsono gudrybė taupyti laiką
Žiūrėti į Dwayne'as Johnsonas Dievo kūno sudėjimas, jau galime pasakyti, kiek laiko jis kasdien praleidžia sporto salėje. Panašu, kad jis turėtų keletą papildomų valandų per dieną nei visi kiti. Johnsonas visada rimtai žiūrėjo į savo treniruotes ir sveikatą, todėl suprantame, kokios erzinančios jam turi būti šlapinimosi pertraukėlės. Nagi, esame tikri, kad vonios kambarys intensyvaus svorio kilnojimo metu yra neabejotinas nerimas daugeliui žmonių, įskaitant Johnsoną.
Taigi kodėl Johnsonui reikia naudoti tuščius butelius? Na, kaip jis sakė Esquire, jo įprastoje sporto salėje nėra vonios kambario ir jis mėgsta išlikti hidratuotas sporto salėje.
„Leiskite pateikti tam kontekstą... Tai nėra vandens butelis, kurį aš nusipirkau tik vandeniui, kurį išplauni ir išvalai, kai baigi naudoti. Hm, tai tik vandens buteliai, kurių aš nebenaudoju. Ir dažniausiai sporto salėse, kuriose treniruojuosi, nėra vonios. Nėra vonios. Jie tiesiog karšti, prakaituoti ir nešvarūs. Aš paprastai išlieku pakankamai hidratuotas. Man reikia daug eiti į tualetą. Nedaug, bet turbūt porą kartų per treniruotę tenka nueiti į tualetą. Taigi, aš išmušiau butelį!
Na, kai turi eiti, turi eiti. Ir jokiu būdu The Rock nenori gaišti laiko ieškodamas vonios per treniruotes. Tikimės, kad jis stebės tuos butelius. Neįsivaizduoji, koks baisumas, kai nesąmoningai paimama ne tą!
Taip pat skaitykite: „Nekantrauju greitai bendradarbiauti“: „The Rock's Black Adam“ sugrįžimas DCU antrame skyriuje Patvirtino Jamesas Gunnas?
Dwayne'o Johnsono treniruočių filosofija
The Rock turi paprastą požiūrį į šią treniruočių etiką - atkaklumą. Dažnai galime sutikti, kad jis dalijasi savo treniruočių klipais savo socialinės žiniasklaidos paskyrose, motyvuodamas savo gerbėjus tapti geriausia savo versija. Kaip tu gali tai pasiekti? Na, Johnsonas teisingai mano, kad tai susiję su disciplina. Jis teigė, kad fizinėms ir protinėms treniruotėms per dieną skiria dvi valandas.
Jis patarė savo gerbėjams porai valandų atsiriboti nuo pasaulio ir atsigauti. Jis teigė, kad ši disciplina ir nuoseklumas turės teigiamos įtakos jų gyvenimui. Johnsonas liepė savo gerbėjams surasti savo inkarą, apsaugoti jį, sukelti trikdžių ir tada sutraiškyti apgaulingus patiekalus. Tai tikrai patarimas atsilikti!
Šaltinis: Esquire
