Emocinės spintos išvalymas
Mes visi laikomės dalykų, kurių turėtume atsisakyti. Tai gali būti bet kas – nuo sugadinto drabužio iki santykių, kurie tau nebetarnauja. Sudarykite sąrašą dalykų, be kurių galėtumėte apsieiti, kad pagerintumėte savo gyvenimą.
Padaryti sąrašą
Pradėkite sudarydami sąrašą, tikrai skirkite laiko įvertinti, kas jums naudinga jūsų gyvenime, o kas ne. Kad ir kas atrodytų žalingiausia, atsikratykite. Atėjo laikas paskutinę akimirką atlikti pavasarinį valymą (tiek fiziškai, tiek emociškai) prieš prasidedant vasarai.
Kokie pavyzdžiai?
Galbūt norėsite pradėti nuo tikrosios spintos ir išmesti drabužius, kurių daugiau nedėvite. Atiduokite juos, siųskite arba atiduokite labdarai. Tikrai pagalvok, ko tau reikia, o ko ne. Kodėl laikotės to, ko niekada nenešiate? Arba kodėl laikote sukneles ir viršutinius drabužius, kurių niekada nenešiojate? Išvalykite netvarką, atsikratykite dalykų, kurių jums nereikia. Rašydami sąrašą pagalvokite apie dalykus, be kurių negalite gyventi, ir apie tai, kas jums tikrai svarbu. Atminkite, kad tai tik medžiagos, kad tai tik daiktai ir juos galima pakeisti. Pagalvokite apie viską, iš ko išaugote. Pagalvokite apie dalykus, be kurių negalite gyventi. Sudarykite prioritetų sąrašą, kuris padės priimti sprendimus.
Kartais mes paimame savo emocines problemas ir užkasame jas spintos gale. Tai tinkamas metas juos ištraukti, susidoroti su jais ir paleisti. Išsiaiškinkite, kaip jaučiatės susidariusioje situacijoje. Pavyzdžiui, tarkime, kad užėmėte vietą iš draugo ir praėjo nemažai laiko, dabar gali būti puikus laikas nuspręsti, ar norite to žmogaus savo gyvenime, ar ne. Tas pats pasakytina ir apie romantiškus santykius, jei svarstėte, ar norite būti su kuo nors, dabar pats metas pasigilinti ir priimti pagrįstą sprendimą. Sudarykite privalumų ir trūkumų sąrašą, pasinerkite į atmintį ir tikrai įvertinkite, ar šis žmogus jums sveikas, ar ne. Kartais susiduriame su netinkamais žmonėmis, kurie nuveda mus neteisingu keliu, o dabar pats laikas paklausti savęs, ar šis žmogus ką nors atneša į mano gyvenimą?
Ar dabar geriau supranti, kas yra emocinė spinta? Dabar galite atidėti bet kokią emocinę problemą, kurią galėjote turėti su kuo nors, ir pasverti situaciją.
Tai suteiks jums laisvės jausmą, nes pajusite, kaip svoris nukeliamas nuo jūsų pečių, ir tai leis jums turėti sveikus santykius jūsų gyvenime. Kaip minėta, tai yra netvarkos, kuri kartais gali sutrikdyti mūsų gyvenimą, išvalymas.
Atsikratydami toksiškų žmonių ir perteklinių drabužių, jūsų gyvenime tikrai atsiras vietos naujiems dalykams. Ne bet ką, o pozityvius ir konstruktyvius dalykus, kurie verčia jaustis gerai.
Emocinės spintos valymas yra tarsi kažkoks valymas. Tai padės iš naujo paleisti ir tinkamai pasiruošti vasarai. Neišmeskite atsitiktinių dalykų, tikrai pagalvokite, ko norite atsikratyti ir ką norite pasilikti.
Avinas reikia paleisti praeitį ir tai, ko jie nebenori savo gyvenime.
Liūtas reikia pereiti per viską, kad pamatytumėte, kas ir kas iš tikrųjų svarbu.
Šaulys iš to bus naudinga, nes tai leis jiems pamatyti, kas yra svarbu bendrauti, o kas ne.
Dvyniai galės jaustis dar labiau laisvi nuo savo praeities ir juos sulaikančių dalykų.
Svarstyklės bus aišku, kad kitų žmonių ketinimai iš tikrųjų buvo dieviški ir konstruktyvūs.
Vandenis ras atsakymus į savo gyvenimą ir kas ir kas nusipelno ir kam reikia tavo dėmesio.
Ožiaragis susitvarkys su tuo, ko vengia.
Skorpionas taip pat ras tiesą, kas ir kas jiems iš tikrųjų rūpi.
Jautis sugebės atsisakyti smulkmenų, kurios jiems vis dar tikrai trukdo.
Mergelė jiems bus sunku paleisti, bet jie išmoks, kad to reikia, kad kada nors būtų laimingi.
Vėžys turi pažvelgti atgal ir pamatyti, kur jie klysta, o kartais išjudinti emocijas artimiausiuose.
Skorpionas supras, kad jie ne visada dalijasi savo autentiška tiesa, ir jie turi būti sąžiningi, kad su kuo nors užmegztų emocinį ryšį.
Žuvys reikia leisti viską ir išmokti paleisti emocijas, kad susitvarkytumėte su gyvenimu.
