„Atnešk sukčiavimo dieną“: Henry Cavill sako suvalgęs „pilną obuolių pyragą, kubilą ledų ir didelę picą“, kai nebebuvo supermenas

Be jokios abejonės, norint būti superherojumi reikia daug sunkaus darbo. Tas sunkus darbas gali būti fizinis, protinis arba abu. Na, tas pats nutiko ir su Supermenas žvaigždė Henry Cavill. Aktorius turi patirti super transformaciją, kad vaidintų personažą Supermenas . Nuo kelių valandų treniruočių iki fiksuotų kalorijų dietos be riebalų, jis turėjo įprotį laikytis savo kūno rengybos trenerių pateikto tvarkaraščio.

Nors aktorius puikiai tinka vaidinti galiūno personažą Supermenas , jam vis tiek reikėjo padirbėti su savo kūnu, kad vaidintų personažą.

Taip pat skaitykite: Pranešama, kad Henry Cavill vis dar pretenduoja pakeisti Danielį Craigą kaip naująjį Džeimsą Bondą, MGM tęsia derybas po to, kai Idrisas Elba nusilenkia

Treniruotės Joneso salėje

Kad atitiktų vaidmenį Žmogus iš plieno , Henry Cavill prisijungė prie išskirtinės sporto salės, kuri yra žinoma dėl to, kad rengia sportininkus, kariškius ir aktorius. 300 . Išskirtinė sporto salė yra ne kas kitas, o Gym Jones. Jis žinomas dėl griežto grafiko ir susikaupimo treniruočių. Skirtingai nuo įprastų sporto salių, jame nėra televizorių, veidrodžių, mašinų ir komforto.

Henry Cavill treniravosi po dvi su puse valandos per dieną, vis labiau stumdydamas savo kūną. Kalbėdamas apie savo treniruotę jis pasakė: „Aš spaudžiu dvi su puse valandos per dieną, išstumdamas savo kūną už įprastų ribų.

Jis taip pat kalbėjo apie tai, kaip visos šios treniruotės kenkia ne tik jūsų fizinei sveikatai, bet ir dėl savo psichologinės sveikatos . Buvo momentas, kai jis pasakė savo treneriui Markui Twightui, kad negali tęsti, į ką Twightas atsakė: „Neklausyk melo“.

Treneris taip pat naudojo vieną iš savo specialių technikų, vadinamų išmetimo vamzdžiu. Twightas pavadino treniruočių rutiną pagal pojūtį po treniruotės. Pagal jį, „Kai baigiate, atrodo, kad čiulptumėte automobilio išmetimo vamzdį. Kardio taip pat buvo jo treniruotės dalis.

Nuo devynių iki dešimties valandų miego per dieną penkis mėnesius

Treneris ne tik pasirūpino, kad nepasiduotų, bet ir išlaikytų visus Cavillo sveikatos parametrus. Pasak Cavill, jo treneris liepė jam penkis mėnesius treniruotis kiekvieną dieną miegoti nuo 9 iki 10 valandų.

Jis pasakė, „Jei neišsimiegosite, negalėsite atsigauti, mes negalėsime tęsti treniruočių ir nepasieksime šio tikslo.

Kaip Henry Cavill išliko formos filmui?

Tačiau prasidėjus filmavimui treniruotės nutrūko ir Cavillui teko palaikyti formą. Henry Cavillui lankytis sporto salėje ir sportuoti nėra kažkas naujo. Aktorius buvo regbio komandoje, kol jam teko išvykti dėl smegenų sukrėtimo.

Jis buvo užpakalinis savo komandos irkluotojas. Negana to, žinoma, kad jis domisi brazilišku džiudžitsu. Jis dažnai lankė džiudžitsu pamokas iš dešimties kartų pasaulio čempiono Roger Gracie.

„Man of Steel“ treniruotės ir dieta

Treniruotės ir treniruotės nėra vienintelis dalykas, kurį Cavill padarė tinka charakteriui . Jis taip pat turėjo prisitaikyti prie to, ką turėjo suvalgyti per dieną ir kiek kalorijų turėjo suvartoti.

Jis suvartotų nuo 3500 iki 5000 kalorijų per dieną kartu su kokteiliais po treniruotės. Kalbėdamas apie sveiką mitybą, jis pasakė: pirmiausia turite valgyti baltymus, tada a. Šiek tiek angliavandenių. Jūs turite išlaikyti savo alkio lygį.'

Taip pat skaitykite: Mirties insulto aktorius Joe Manganiello įrodo, kad jis yra toks pat didžiulis vėpla, kaip ir jo DCEU bendražygis Henry Cavill, Trolls AEW Wrestler MJF už „Trash-Talking Dungeons and Dragons“

Dieta apėmė maždaug šešis valgymus per dieną, įskaitant kiaušinius, avižas, vaisius, vištieną, ryžius, daržoves, kokteilius ir dar daugiau.

Jei nekantraujate laikytis dietos arba norite jos pažvelgti, ją rasite svetainėje HenryCavill.org, kur 3500 ir 5000 kalorijų mitybos planų pavyzdžius rasite jų „Man of Steel“ treniruočių ir dietos puslapyje.

Ar Henry Cavill grįš kaip Supermenas?

Henry Cavill taip pat pasidalijo džiaugsmu pavalgyti nesijaudindamas dėl kalorijų ar angliavandenių. Jis sakė, kad kai tik filmas buvo baigtas, jis mėgavosi savo sukčiavimo diena ir išgėrė obuolių pyragą, picą ir pilną kubilą ledų.

Galų gale, fizinis darbas aktoriui atsipirko, nes visi mėgo jo vaizdinį Supermeną. Kaip dabar po Teisingumo lyga DC nepateikė jokių pranešimų apie kitą Supermenas filmas, tačiau gerbėjai ir kritikai mano, kad Henry Cavill grįš kaip Supermenas DC.

Tai tapo dar aiškiau paskelbus DC planus dėl krosoverio Juodasis Adomas ir Supermenas ateityje. Kadangi DC ateina su naujomis idėjomis ir turi naują savo filmų planą, būtų įdomu pamatyti, kas vaidins Supermenas būsimuose filmuose.

Šaltinis: YouTube