7 kartai, kai ponas Olimpija Arnoldas Schwarzeneggeris, 75 m., dirba „320 dienų per metus“, kad išgyventų: „Stengiuosi kiekvieną dieną“
Arnoldas Schwarzeneggeris išgarsėjo dėl savo kultūristo, o vėliau kaip aktoriaus darbo. Jo darbas buvo labai vertinamas kaip vienas geriausių to meto aktorių ir net sulaukęs 75 metų, jo karjera vis dar yra ant kylančių pjedestalo. Vienas iš faktorių, kuris jam labai vertinamas, yra tai, kiek jis treniruojasi ir koks dieviškas gali būti jo kūno sudėjimas.
Dar prieš žengdamas į Holivudo pasaulį jis mokėjo išlaikyti savo kūno sudėjimą taip, kad pro šalį apsuktų galvą. Tačiau ne paslaptis, kad tokia kūno sudėjimas reikalauja daug ir sunkaus darbo, kuris taip pat reikalauja atsidavimo, nuo kurio daugelis gali nusiraminti. Schwarzeneggeris nebijojo kuo daugiau mankštintis.
Arnoldas Schwarzeneggeris stengiasi išlaikyti savo idealų kūno sudėjimą treniruodamasis kiekvieną dieną
Arnoldas Schwarzeneggeris žinojo, kad pasirinkus karjerą, nebuvo kitos išeities, kaip tik stengtis išlaikyti savo kūno sudėjimą kuo ilgiau. Nesvarbu, ar tai buvo filmo metu, ar po jo, ar net prieš metus. Jis pradėdavo nuo mažo per daug nespausti savęs, o vėliau vis labiau didindamas pratimų trukmę.
„Nusileidžiu dviračiu, tai mane maloniai apšildo, tai yra kaip pusvalandis važiavimas, o tada dar pusvalandį ar 45 minutes treniruojuosi. Stengiuosi ateiti (į sporto salę) kiekvieną dieną, bet bandydamas kiekvieną dieną, galų gale atlieku gal 320 dienų per metus.
Netrukus šis bandymų ir klaidų procesas tapo tuo, prie kurio jis buvo įpratęs. Schwarzeneggeris stengsis kiekvieną dieną mankštintis, kad išlaikytų savo kūno sudėjimą. Šis grafikas leido jam treniruotis didžiąją metų dalį, iš viso 320 dienų per metus.
Arnoldas Schwarzeneggeris vis dar treniruojasi taip, kaip savo jėgomis
Arnoldas Schwarzeneggeris prisipažino, kad dažnai vis dar treniruojasi taip, kaip anksčiau, kai buvo jaunesnis. Nors kai kuriomis dienomis jis gali gauti daug, tai nesibaigia. Jis pridūrė, kad anksčiau buvo kalbama apie tai, kiek daugiau jis gali padaryti, o dabar – apie išgyvenimą.
„Tai niekada nesustoja. Aš darau derinį, kai kuriomis dienomis pereinu nuo vieno aparato prie kito, bet kai kuriomis dienomis tai yra kojų diena, tada nugara, pečiai, rankos, tai ir blauzdos. Kaip ir senais laikais, bet esant mažesniam svoriui, tai toks pat nusausinimas.
Schwarzeneggeris pripažino faktą, kad jis paseno ir netrukus kūnas, kurį jis taip sunkiai dirbo, kad įgytų, greitai pradės nykti. Taigi jam tapo būtina kuo ilgiau sportuoti, kol visa tai iš jo nebuvo atimta.
Taip pat skaitykite: „Arnoldas buvo didesnis už tai“: WWE legenda, geriau žinoma kaip „Quad Stomp“, sunaikino Dwayne'o Johnsono 6 pėdų 5 aukštį Brahma Bull Physique.
Šaltinis: CNN
